孕期食谱：紫苋菜粥
网络
2009-09-07 23:03:40
小学家长最新升学资料下载食谱原料
紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。
制作方法
1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三滚即成。
适用人群
产妇
健康提示
此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易产，为产妇临盆时的保健的食品。
