儿童食谱：清香杂粮粥
网络
2009-09-07 23:37:05
小学家长最新升学资料下载食谱原料
糙米10克，燕麦10克，绿豆10克，糯米10克，薏仁10克，红豆10克，糖10克。
制作方法
1.糙米、绿豆、薏仁、红豆、糯米洗净。2.连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
糙米与燕麦都含有丰富的维生素b1与纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动、预防便秘，并带走小肚肚内堆积的有害物质。
