孕期食谱：鸡肉粥
网络
2009-09-07 23:55:50
小学家长最新升学资料下载食谱原料
大米500克、鸡1只、酱油10克、精盐2克、白胡椒面1克
制作方法
1、将大米洗净后，泡4个小时左右。2、把鸡肉煮熟后撕成细丝，用筛子过滤一下汤。3、将鸡汤倒入锅里，再放进大米慢慢熬成粥。快熬完的时候放入鸡肉继续熬，最后加入酱油、精盐、白胡椒面调味后，盛到碗里跟辣白菜一起端出。
适用人群
准备怀孕的人群
健康提示
该菜肴味道鲜美，味道可口，别有风味
