孕期食谱:小米鸡蛋粥
网络
2009-09-08 20:13:17
食谱原料
小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
制作方法
1、小米淘洗干净。2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
适用人群
产妇
健康提示
此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。