儿童食谱:鲫鱼粥
网络
2009-09-08 20:15:46
食谱原料
大米,鲫鱼,两块生姜,少许盐和油
制作方法
1、先把鲫鱼在锅的煎一下,可以减少腥味;2、把鲫鱼放在煲汤袋里,接着放入锅里了和大米一起煲大约1个钟;3、好了加少许盐。
适用人群
7-9个月婴儿
健康提示
鲫鱼含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。