孕期食谱:黄芪橘皮红糖粥
网络
2009-09-08 20:31:08
原料
黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克,红糖适量。
制作方法
1、将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁。2、锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用。
适用人群
产妇
健康提示
此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。