孕期食谱:韭菜粥
网络
2009-09-08 20:32:14
食谱原料
新鲜韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,细盐少许。
制作方法
取新鲜韭菜,洗净切细(或取韭菜籽碎为细末),先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽细末、精盐,同煮成稀粥。
适用人群
准备怀孕的男女
健康提示
此粥有利于受孕,宜于刚孕时食用。
食谱原料
新鲜韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,细盐少许。
制作方法
取新鲜韭菜,洗净切细(或取韭菜籽碎为细末),先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽细末、精盐,同煮成稀粥。
适用人群
准备怀孕的男女
健康提示
此粥有利于受孕,宜于刚孕时食用。
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