儿童食谱:松仁粥
网络
2009-09-09 20:23:30
食谱原料
粳米50-100克,松仁末15-30克
制作方法
1、先取粳米50-100克熬成粥;2、然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟,吃时加上一点白糖。
适用人群
7-9月宝宝
健康提示
松仁营养价值非常高,其中含有大量的维生素E,必需脂肪酸,还有丰富的铁、锌等微量元素,是健脑防衰食品,对妈妈和宝宝都有益处,可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。