儿童食谱：松仁粥
网络
2009-09-09 20:32:54
小学家长最新升学资料下载食谱原料
粳米50-100克，松仁末15-30克
制作方法
1、先取粳米50-100克熬成粥；2、然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟，吃时加上一点白糖。
适用人群
7-9月宝宝
健康提示
松仁营养价值非常高，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处，可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。
