儿童食谱：胡桃粥
网络
2009-09-09 20:40:44
小学家长最新升学资料下载食谱原料
糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干。
制作方法
1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐调味。
【要点】
一定要煮至粥粘稠。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
能补气血、健脾胃、利水湿、止带泻；加入荸荠又可清邪热、生津液、消饮食，再用补脾健身之糯米作主食，共秦健脾益气、利湿止泻、生津止渴之功。
