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孕期食谱:菠菜芹菜粥

网络 2009-09-09 21:39:23

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  主料:粳米100克菠菜50克芹菜50克

  调料:盐2克味精1克

  制作工艺

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.菠菜、芹菜洗净,切4厘米长的段,备用。

  3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,置旺火上烧沸,再用小火煮半小时,加入芹菜、菠菜,烧沸,加入盐、味精调好味,继续煮10分钟,即可盛起食用。

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