孕期食谱:菠菜粥 网络 2009-09-09 21:48:54 小学家长最新升学资料下载 主料:菠菜100克粳米100克 制作工艺 1.将菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。 2.粳米煮粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。