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孕期食谱:陈皮白糖海带粥

网络 2009-09-09 22:01:51

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  主料:海带(鲜)100克粳米100克

  辅料:陈皮5克

  调料:白砂糖10克

  制作工艺

  1.将水发海带切成碎末;陈皮用清水浸透,清洗干净,待用。

  2.粳米淘洗干净,直接放入锅内,加水适量,置于火上,煮开后加入陈皮、海带,并不时地搅动,用小火煮到粥成,再加白糖调味即可。
 

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