孕期食谱：什锦甜粥
网络
2009-09-09 22:15:17
小学家长最新升学资料下载工艺：煮
口味：甜味
类别：孕妇食谱主料：小米200克粳米100克
辅料：绿豆50克花生仁(生)50克枣(干)50克核桃50克葡萄干50克
调料：赤砂糖10克各适量
制作工艺
1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。
2.将洗净的绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成熟时，加入开水，将小米、粳米、花生、红枣、核桃仁、葡萄干放入，再加红糖、调匀，烧开后再改用小火煮至熟烂即可。
