孕期食谱：砂仁粥
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2009-09-09 22:47:00
小学家长最新升学资料下载砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎；适用于妊娠初期恶心、呕吐者，是孕期的一款好食谱。
主料：粳米100克
辅料：砂仁5克
制作工艺
1.先将砂仁磨成粉状备用。
2.取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。
食用方法早、晚空腹食用。
食谱相克：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
