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健康食谱——番茄菠菜手撕鸡

网络 2009-09-18 00:25:17

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  番茄菠菜手撕鸡

  材料:菠菜,西红柿,鸡胸肉,姜,盐,糖,味精,香油,酱油

  1,把菠菜洗净焯水;西红柿去皮去籽切丝;姜剁成蓉;鸡胸肉用放酱油和姜片的水煮熟,晾凉后撕成丝。

  2,把以上准备好的材料放大一个容器里,然后加入盐,少量的糖,味精和香油拌匀就做好了!

 

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