饮品：苹果雪梨瘦肉汤
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2009-09-18 16:51:43
小学家长最新升学资料下载苹果雪梨瘦肉汤
做法：
1.所有材料洗净；
2.苹果、雪梨每个切4份，去芯；
3.瘦肉切4块，用开水汆烫；
4.将清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。
功效：
广州热天时间长，且长期湿热，苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑。此汤补脏腑，为老少、四季皆宜的汤饮。
