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瘦身食谱:凤梨炒黑木耳

2009-09-19 19:58:25

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  凤梨炒黑木耳

  材料:菠萝一大片,黑木耳20克,胡萝卜和黄瓜各一段,蒜一瓣,盐2克,鸡精5克

  制作方法:

  1.把黑木耳泡开,洗净,摘成大片,黄瓜,胡萝卜和凤梨也都切成片,蒜也切成片

  2.锅内放少许油,所有材料下锅拌炒20秒,放入盐和鸡精拌炒均匀即

  

 

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