瘦身食谱:丝瓜发菜笋汤 2009-09-19 20:24:43 小学家长最新升学资料下载 丝瓜发菜笋汤 烹调方式:笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4~5碗水烹煮、调味后上。