美容食谱：薏仁决明美白汤
2009-09-20 21:20:22
小学家长最新升学资料下载配料：鸡腿1只
芹菜1颗
薏仁3大匙
决明子1两
枸杞1/2大匙
生姜片2片
操作：(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
(3)将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。
