美容食谱：雪梨百合莲子汤
2009-09-20 21:27:53
小学家长最新升学资料下载配料：雪梨三个、百合一两、莲子二两、蜜枣四粒、瘦肉六两、盐适量。
特色：天气干燥，皮肤紧绷绷的，最好多饮用汤水以作补充。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。
操作：1雪梨去皮，洗干净后切件。
2洗干净百合，莲子和蜜枣。
3洗干净瘦肉，飞水后再冲干净。
4烧滚适量水，放入雪梨、百合、莲子，蜜枣和瘦肉，水滚后再改慢火煲约二小时，下盐调味即成。
