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产后食谱:黄花菜瘦肉粥

2009-09-21 20:47:36

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  基本特点生津止渴,利尿通乳

  基本材料黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量。

  功效:生津止渴,利尿通乳,适用于产后乳汁不足症。

  制作:黄花菜洗净,瘦肉切片,与大米同煮成粥,肉将熟时,加入调料即可。

  用法:每日1次,温热食。

 

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