清真菜：丝瓜嫩肉丸
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2009-09-21 21:54:20
小学家长最新升学资料下载清真菜：丝瓜嫩肉丸
主料：
丝瓜、牛肉末
辅料：
鸡蛋、西红柿、葱、姜
调料：
盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
烹制方法：
1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
特点：荤素搭配，营养合理。
