饮品：百合银耳粥
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2009-09-22 09:25:02
小学家长最新升学资料下载百合银耳粥
做法一
原料：
百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。
制作：
将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。
功效：
可养阴润肺，健脾益气。
做法二
烹制材料：
主料：粳米
辅料：银耳、百合、莲子、枸杞
调料：盐、味精、白糖、香油、白醋
烹制方法：
1、锅中加适量清水烧开，将粳米、银耳、莲子提前泡发后放入锅中，小火煮至软烂，出锅前加入鲜百合、枸杞再煮3-5分钟即可；
2、将彩椒、金橘切块，加入沙拉酱、白醋、白糖、盐、味精，搅拌均匀即成爽口小菜，可搭配粥一起食用。
特点：
软糯爽口，粥香四溢。
