饮品：燕麦木瓜红枣羹
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2009-09-22 16:50:34
小学家长最新升学资料下载燕麦木瓜红枣羹
美食材料：
木瓜（水果型）半个，燕麦片（即食）大半碗，红枣8粒，冰糖10粒，水3碗。
美食做法：
1、木瓜削皮去籽，切成细丁；
2、红枣洗净，拍扁去核；
3、煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
美食功效：
益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
厨师贴士：
1、此羹可加糯米或粳米，做成美味粥品；
2、也可加牛奶，更香浓细滑。
