饮品：什锦蔬菜苹果汁
来自网络
2009-09-22 17:24:47
小学家长最新升学资料下载什锦蔬菜苹果汁
中文名称：什锦蔬菜苹果汁
英文名称：ChinesecabbageAppleJuice
材料：
白菜200克、苹果2个、西芹梗1颗（约100克）、蜂蜜适量
制法：
1.将白菜、西芹梗洗净切碎，苹果切块。
2.一起放入榨汁机中榨汁。
3.把果蔬汁倒出添加蜂蜜即可饮用。
营养点点通：
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。苹果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为苹果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
贴心小提示：
1.可把蔬果汁冰镇后再饮用，味道鲜美，口感更好。
2.添加蜂蜜，不要加糖。
