饮品：四红汤
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2009-09-23 10:24:06
小学家长最新升学资料下载四红汤
材料：
红豆80克、花生仁60克、红枣10个。
调料：
红糖。
做法：
1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。
营养师建议：
1、此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
2、花生仁要带外面的红衣。
