饮品：鲜奶八宝粥
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2009-09-24 12:52:55
小学家长最新升学资料下载鲜奶八宝粥
材料：
莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂元干、花生、糯米及麦片全部共30克，鲜奶200毫升
做法：
将食材先用水煮软，捞起，加入鲜奶中煮开即成。
基本特点：
健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
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鲜奶八宝粥
材料：
莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂元干、花生、糯米及麦片全部共30克，鲜奶200毫升
做法：
将食材先用水煮软，捞起，加入鲜奶中煮开即成。
基本特点：
健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
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