饮品：观音麦茶
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2009-09-25 09:26:34
小学家长最新升学资料下载观音麦茶
药材：
山药500克、藕粉500克
食材：
黑芝麻500克、粳米500克
调味料：
白糖500克
做法：
1、黑芝麻、山药和粳米分别炒熟，研成细末，过筛后取细粉。
2、将细粉、藕粉和白糖混匀，每次取30克左右，用白开水冲调服食。
药材功效：
1、山药为滋补良品，可补肾益脑、养阴润燥。
2、藕粉富含钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C居多，具有养颜美容的效果。
