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　　晚上睡觉，都习惯枕个枕头，好入眠，休息还到位。对于小宝宝来说也是这样，一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头，自然就成了宝宝的“头等大事”。可是，就新手妈妈来说，对宝宝的枕头似乎还存有不少困惑和疑问——

　　新生儿需要用枕头吗？

　　刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。

　　小宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可使避免婴儿呼吸道受压迫。

　　枕头，非用不可？

　　等小宝宝长到3个月左右，学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上。那么，不用枕头睡觉，对宝宝的身体发育有没有不良影响呢？

　　1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

　　硬的好，还是软的好？

　　宝宝用的枕头，究竟是该硬一些还是软一些呢？

　　有些妈妈喜欢给宝宝用稍微硬一些的枕头，认为这样可以使宝宝的头骨长得结实，头形长得好看，但这样的做法并不正确。质地过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”。而小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，反而会造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观。可是，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不适宜使用。因此，小宝宝的枕头要软硬适度，如果妈妈是自己做的枕芯，不妨选用荞麦皮、油菜籽、茶叶、菊花等绿色材料作为填充物。

　　Tip：6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会有窒息的危险。

　　如何选用枕头？

　　“哇，好可爱的小枕头哦！”好多妈妈在商店对着各种款式的婴儿枕时不免发出这样的感叹。的确，在为小宝宝购买日用品时，“可爱”常常成为最强烈的购买动力。不过对小宝宝来说，枕头的作用可不仅仅是“可爱”，而应是为睡眠提供更舒服的呼吸姿势。所以，“适合”才是给小宝宝购买枕头的关键所在！

　　妈妈在选择枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等。

　　长度与宝宝两肩的宽度相等为宜

　　宽度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些

　　高度三四个月的宝宝约1—2cm；6个月以后的宝宝约3—4cm；3岁以上宝宝约为6—9cm

　　Tips：

　　1.宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以购买时可以多买一个枕套备用。

　　2.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒，最好每周晒一次。而且要经常活动枕芯内的填充物，保持松软、均匀。最好每年更换一次枕芯。

　　母婴推荐：良良护形保健枕

　　良良枕的枕芯是由多种天然植物复合制成，可防止婴儿头部湿疹、多汗失眠，防止宝宝头部变形，还能自动调节枕头的高度，保护婴儿颈椎的生长发育。

　　自制小枕头

　　很多讲究实用的妈妈喜欢自己动手给宝宝缝制小枕头，从枕芯到枕套，全都由自己把关，使用起来当然是更放心了。

　　枕芯：荞麦皮、油菜籽、稗草籽或泡过茶后晒干的茶叶，这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好，还冬暖夏凉，最适合用来做小宝宝的枕芯。而薄绒、棉絮、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，给宝宝做枕芯就不太合适了。

　　枕套：最好选用柔软的纯棉布。把一些不穿的、半新的纯棉衣服拆了用做枕套，不但环保而且绝对安全。

　　制作方法：

　　1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕头，能让肌肤呼吸更加舒畅，避免汗水堵塞毛孔。

　　2.把枕芯的口子封好，注意针脚一定要细密，别让里面的东西漏出来。

　　3.把枕芯套入做过适当修饰的枕套中。