孕前食谱：枸杞烧牛鞭
2009-11-15 03:00:57
小学家长最新升学资料下载孕前食谱：枸杞烧牛鞭
本菜补肝肾，壮肾阳，用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛，宫寒不孕等。牛鞭味甘咸，性温，入肝，肾经，含有雄激素、蛋白质、脂肪等，补肾壮阳，益肾暖宫，内有火热者，不宜食用。
主料：牛鞭(泡发)1000克鸡肉250克
辅料：枸杞子20克大葱100克
调料：料酒100克姜5克味精1克盐5克胡椒粉2克淀粉(豌豆)10克植物油25克
制作工艺
1.鲜牛鞭刮去粗皮和杂质，剖开刮去尿道，洗净，切成4厘米左右的长条，用开水烫一下鸡肉切成条，姜拍破，葱挽结。
2.牛鞭加入2升清水中烧开，加入一半的姜、葱和料酒，中火煮约1小时后捞出牛鞭。
3.锅内放入油烧至六成热，放入牛鞭以及余下的姜葱和料酒翻炒几下，加入原汤烧开，去除浮沫，用中火烧30分钟后，加入鸡肉，肉熟后加枸杞，以胡椒粉、味精、盐和湿淀粉勾芡汁即可。
菜品口感色香味鲜，肉软爽滑。
