莲参粥
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2009-11-15 10:49:55
小学家长最新升学资料下载莲参粥
莲参粥的制作材料：
主料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
莲参粥的特色：
人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。
莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。
此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。
教您莲参粥怎么做，如何做莲参粥才好吃
1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
