孕期粥类食谱：蛋黄菠菜泥
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2009-11-15 11:31:15
小学家长最新升学资料下载蛋黄菠菜泥
口味：清香味 工艺：凉菜
蛋黄菠菜泥的制作材料：
主料：鸡蛋200克，菠菜150克
辅料：牛奶50克
调料：小麦面粉15克，辣酱油10克，黄油15克，盐3克，胡椒粉2克，味精1克
教您蛋黄菠菜泥怎么做，如何做蛋黄菠菜泥才好吃
1. 将菠菜烫熟，切成泥；
2. 将炒锅放入黄油，加入面粉，稍炒后兑入奶，再放入菠菜泥，放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精，开锅后放在一边晾凉备用；
3. 将鸡蛋煮熟10分钟，晾凉后剥去壳，切成两半，将蛋黄挖出，填入菠菜泥；
4. 最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
