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水鱼炖淮山

来自网络 2009-12-29 08:11:17

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  食谱原料

  主料:山药(干)50克甲鱼200克

  辅料:姜5克枣(干)10克

  调料:盐3克

  制作方法

  1.水鱼肉洗净,开水汤过,沥干水。

  2.山药洗净。

  3.红枣洗净,去核。

  4.水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内,放入开水,隔水炖3小时,汤成加调味。

  适用人群

  孕中期食谱

  健康提示

  此汤具有清虚热的作用。

 

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