珍珠豆腐丸
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2009-12-29 08:13:22
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：豆腐500克糯米150克
辅料：平菇50克木耳(水发)50克
调料：盐5克大葱20克姜20克味精2克猪油(炼制)50克淀粉(豌豆)10克
制作方法
1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗净用温水泡2小时，姜切细末。平菇、木耳洗净待用。葱切成马耳状。
2.豆腐茸与泡过的糯米混合在一起，加入盐、生姜、葱、味精搅拌均匀。然后用手捏成乒乓球大小的丸子，逐个放入笼格中，置沸水锅上蒸20分钟，取出放于大汤盘中。
3.锅中放油烧热，投入木耳、平菇稍煸一下，加汤烧开，放葱段、盐，然后用水淀粉勾成芡汁，浇在盘中豆腐丸上即成。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此菜洁白柔糯，为江汉平原农家喜食的一款风味菜。能帮助准妈妈补充蛋白质。
