松仁海带
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2009-12-29 08:14:11
小学家长最新升学资料下载食谱原料
松子仁50克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。
制作方法
1、松子仁用清水洗净;水发海带洗净，切成细丝。
2、锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
松子仁健脾滋阴，海带散结软坚，通便。孕早期妇女食用可壮体，还可防治便秘，有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。
