瘦肉燕窝汤
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2009-12-29 18:45:34
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：猪肉(瘦)(600克),燕窝(75克)
辅料：猪脊骨(50克)
调料：盐(3克),酱油(5克)
制作方法
1.将燕窝用水浸开，拣净备用。
2.将瘦肉和猪骨洗净。
3.将瘦肉和猪骨放沸水内，一同煲煮。
4.煲约一小时半，捞起猪骨，放下燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此汤具有补血润肠，健脾开胃的作用。
