黄花菜炒黄瓜
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2009-12-29 19:09:45
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：黄花菜(15克),黄瓜(150克)
调料：植物油(12克),盐(3克),味精(2克)
制作方法
1.黄瓜洗净切块;
2.黄花菜去硬梗漂洗干净;
3.锅放炉上，倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜，快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此品含有丰富的维生素和纤维素，用来调理准妈妈的孕期营养不良。
