烤鳗鱼
来自网络
2009-12-29 19:17:35
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：海鳗(150克)
调料：盐(3克),胡椒粉(2克),奶油(5克),味精(2克),植物油(20克),番茄沙司(10克),红葡萄酒(10克)
制作方法
1.将鱼肉斜切成两片，撒上精盐、白胡椒粉，腌片刻，均匀抹上奶油;
2.煎盘放油烧至六成热，放入鱼块，两面煎至呈黄色，入烤箱中烤熟取出;
3.煎盘上放入红少司5克烧热，加红酸葡萄酒、番茄沙司和味精，调匀，烧开，制成红酒少司，浇在鱼上即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
本品有补虚养血的功用。
