豆芽肉饼汤
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2009-12-29 19:52:27
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：猪肉(肥瘦)(250克),黄豆芽(200克)
辅料：冬菜(50克),鸡蛋(50克)
调料：酱油(8克),姜(10克),大葱(8克),胡椒粉(5克),味精(5克),盐(10克),淀粉(玉米)(15克)
制作方法
1.猪肉剁细，装入碗内，加鸡蛋、干淀粉、盐、姜、葱及冷汤，搅拌均匀成馅，做成直径约15厘米的肉饼;
2.将豆芽掐足洗净;
3.冬菜洗净切成3厘米的节;
4.分别将豆芽、冬菜放入装有鲜汤的锅内煮，加盐、酱油、胡椒、味精等调味;
5.上味后，连汤(1000毫升)带菜翻入汤碗内，将肉饼放在菜上，上笼蒸熟即成。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此品含有丰富的蛋白质，纤维素和维生素，是准妈妈孕期补充营养的必备选择。
