土豆炖鸡块
来自网络
2010-01-03 10:12:09
小学家长最新升学资料下载食谱原料
鸡肉300克、土豆350克
调料:酱油、盐、葱段、姜片各适量
制作方法
1.将土豆去皮，洗净，切成块;鸡肉洗净，也切成方块。
2.锅中热油爆香葱段和姜片，再放入鸡块炒至呈白色时，加入酱油和少量水，用小火炖至鸡肉八成熟，加入土豆块继续炖煮。
3.至土豆熟烂时，加盐调味即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
在孕早期，准妈妈食用此菜，能够孕早期清淡补益，保证营养摄入。
