鸡肉番茄汤
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2010-01-03 10:31:25
小学家长最新升学资料下载食谱原料
鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。
调味料：盐少许、糖少许、胡椒粉少许。
制作方法
1.鸡胸肉氽烫后，切成1厘米方块，将所有材料放入高汤煮沸。
2.以小火慢煮45分钟，直至蔬菜变软，所有味道融合在一起。
3.以少许盐、胡椒粉、糖调味，再次煮沸即可供餐。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。
