双色萝卜
来自网络
2010-01-03 10:48:20
小学家长最新升学资料下载食谱原料
【材料】胡萝卜150克、白萝卜300克、花椒粒10-15粒、红辣椒1个
【配料】大蒜1-2粒、姜1-2片、芹菜20克
【调味料】
A料:盐1-2小匙
B料:冰糖150克
C料:白醋1大匙
制作方法
1、胡萝卜、白萝卜分别洗净去皮，切细丝，放入碗中加A料腌泡出水，约1-2小时，捞出，再用冷开水冲去咸味。
2、大蒜拍碎、切末;姜片切末;芹菜、红辣椒分别洗净并切碎末备用。
3、锅中倒入2杯水烧开，加入B料煮至溶解，加入C料及红辣椒末，熄火、待凉，倒入容器中，加入胡萝卜、白萝卜及全部配料浸泡，放入冰箱约1天即可食用。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此菜富含优质蛋白质、钙、磷，可改善食欲不振，提供胎儿生长所需的养分。
