蒜烤什锦蔬菜
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2010-01-03 11:13:45
小学家长最新升学资料下载食谱原料
红椒1个、香菇4朵、黄花菜色、绿色节瓜各1/2条。
调味料：番茄酱1小匙、蒜末1/2大匙、九层塔末1小匙、盐1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、蜂蜜1小匙、橄榄油5大匙。
制作方法
1.将所有调味料放入搅拌盆中搅拌均匀成油醋汁。
2.红椒切3厘米块，节瓜切成3毫米厚的片状。
3.将所有蔬菜拌以油醋汁，放入冰箱中冷藏浸泡15~20分钟。
4.烤架刷净，刷上少许油，将蔬菜放置于烤架上烤，待受热面烙上烤痕后，再行翻面并继续烧烤至熟。
适用人群
晕早期的准妈妈
健康提示
帮助准妈妈补充维生素和纤维素。
