醋拌虾仁
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2010-01-03 11:21:58
食谱原料
虾仁60克、海带10克、小黄瓜50克。
调味料:醋1茶匙、糖1/2茶匙、香油1/4茶匙、盐1/4茶匙。
制作方法
1.小黄瓜切片、以盐拌匀备用;虾仁及海带分别以滚水氽烫,沥干水分。
2.虾仁入冰水浸泡至凉后取出,再将所有材料加入调味料腌约10分钟即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
酸甜味道,可改善孕吐引起的不适症状。