乌贼鱼粥
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2010-01-03 12:06:29
小学家长最新升学资料下载食谱原料
干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。
制作方法
1、将干乌贼鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净。
2、炒锅放入花生油烧热，下葱、姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再用精盐调味即可。
适用人群
怀孕早期妇女
健康提示
滋补养血，调经止带，养胎利产。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，孕妇虚弱，产生亏虚，是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。
