核桃仁豌豆羹
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2010-01-03 19:04:21
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：豌豆(250克),核桃(250克)
辅料：藕粉(50克)
调料：白砂糖(100克)
制作方法
1.豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状;
2.核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用;
3.锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状;
4.撒上核桃仁末即可食用。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
本品含有丰富的蛋白质，是补充准妈妈营养的最好选择。
