牛膝杜仲汤
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2010-01-03 19:12:38
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：牛膝(15克),黑豆(150克),杜仲(15克),鸡爪(100克)
辅料：枣(干)(15克)
制作方法
1.用原只鸡或有新鲜鸡脚煲成汤。
2.将黑豆、红枣洗净，用沸水烫一下。
3.用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。
4.再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆及红枣。
5.待黑豆、红枣煲烂时再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
此汤具有治高血压、强健筋骨的作用。
