红枣花生汤
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2010-01-03 20:30:09
食谱原料
枣(干)30克,花生仁(生)30克
调料:冰糖30克
调味料:糖2汤匙。
制作方法
1.红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。
2.花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。
适用人群
怀孕中期的准妈妈
健康提示
此菜用于气血双补调理,益智补脑和健忘调理。