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红枣花生汤

来自网络 2010-01-03 20:30:09

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  食谱原料

  枣(干)30克,花生仁(生)30克

  调料:冰糖30克

  调味料:糖2汤匙。

  制作方法

  1.红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。

  2.花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。

  适用人群

  怀孕中期的准妈妈

  健康提示

  此菜用于气血双补调理,益智补脑和健忘调理。

 

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