清炒豆苗
来自网络
2010-01-03 21:21:24
食谱原料
新鲜豆苗500克,大蒜2瓣,盐、白糖适量。
制作方法
1.去掉豆苗老叶,洗净,沥干;大蒜洗净拍扁。
2.将锅烧热,放入油和盐,爆香拍扁的大蒜,然后将豆苗入锅翻炒,放少许糖起锅,装盘。
适用人群
孕中期妈咪
健康提示
豆苗含有极丰富的钙质、维他命B等,胡萝卜素的含量也不少。
食谱原料
新鲜豆苗500克,大蒜2瓣,盐、白糖适量。
制作方法
1.去掉豆苗老叶,洗净,沥干;大蒜洗净拍扁。
2.将锅烧热,放入油和盐,爆香拍扁的大蒜,然后将豆苗入锅翻炒,放少许糖起锅,装盘。
适用人群
孕中期妈咪
健康提示
豆苗含有极丰富的钙质、维他命B等,胡萝卜素的含量也不少。
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